Spirální stabilizace – SPS (SM systém – cvičení a manuální techniky dle MUDr. Smíška)

Podstatou cvičení je propojení stabilizačních svalů (spirálních řetězců) v celém těle najednou v průběhu optimálně koordinovaného pohybu. Tak se vytvoří stabilizační svalový korzet. Při každém cviku dochází k vyrovnání páteře do střední linie a jejímu vytažení vzhůru (trakci). Tak vzniká vysoce efektivní regenerace meziobratlových plotének po sedavém zaměstnání nebo náročném sportu.

U cvičení dětí a mládeže jde zejména o nápravu vadného držení těla, hlavně skoliotického držení, které je dnes diagnostikováno u většiny dětí.

Sportovcům cvičení SPS pomáhá chránit páteř a klouby před přetížením, vyrovnává svalovou dysbalanci a zlepšuje fyzickou kondici.

Dospělým přináší cvičení SPS zejména obnovu svalové rovnováhy, uvolní bolestivé svalové napětí z jednostranného zatížení. Ve starším věku je cílem cvičení SPS hlavně znovuzískání dobré fyzické kondice a stabilizace chůze.

Z dlouholetých zkušeností MUDr. Richarda Smíška, autora této metody, vyplývá, že při včasném zahájení cíleného cvičení se během relativně krátké doby svalstvo reaktivuje a s vynaložením minimálního avšak pravidelného úsilí zabezpečí správné držení těla.

SM systém cvičení se speciálním elastickým lanem (lano se specifickým odporem), která zároveň posiluje ochablé svaly, protahuje napjaté a zkrácené svaly, obnovuje kloubní pohyblivost (mobilizuje), stabilizuje zajišťuje stabilitu v době klidu i v pohybu, optimalizuje řízení pohybu – procvičuje pohybové stereotypy jako je chůze, běh, práce, sport, které používáme během dne a života.

Pro koho je toto cvičení vhodné (indikace):

  • pro lidi s bolestmi zad, hlavy a kloubů
  • jako kauzální (příčinná) léčba při skolióze páteře
  • jako kauzální (příčinná) léčba při výhřezu meziobratlového disku
  • při problémech s plochou nohou atd.

Individuální fyzioterapie (cvičení, masáže, měkké techniky)

Pacientovi jsou vybrány konkrétní cviky cílené na ošetření klíčové oblasti. V rámci individuální fyzioterapie probíhá tvorba a učení konkrétních cviků. 

Měkké techniky optimalizují vlastnosti měkkých tkání zejména pomocí tření, protahování, řasení a tlaku. Jedná se o součást manuální terapie, při které terapeut uvolňuje svalové spasmy, odstraňuje bolestivé reflexní změny ve svalech a okolních strukturách a zvyšuje pohyblivost kloubů. Terapie se provádí na sucho a postupuje se od povrchových vrstev k hlubším. Doporučujeme kombinovat s klasickou masáží.

Klasická masáž částečná nebo celková včetně předehřátí

Klasická masáž odstraňuje  únavu a posiluje regeneraci organismu. Masáž je vhodná zejména u onemocnění či přetížení pohybového aparátu. Je vhodným doplňkem léčby, kdy je nutné uvolnit ztuhlé svaly a ošetření bolestivých stavů.

Kdy neprovádíme (kontraindikace):

  • akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota)
  • infekční onemocnění
  • zánětlivé onemocnění
  • onkologické onemocnění
  • závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)
  • opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy

Kineziotaping, kineziotaping lymfatického systému

Kinesio tejp dokáže fixovat, ale na druhou stranu také aktivovat právě ty svaly, které jsou ošetřeny. Tejpováním Kinesio tejpem doplňujeme léčebné techniky, jako jsou: masáže, manuální terapie ale i léčebný tělocvik. Díky Kinesio tejpu je možno pozitivně ovlivnit funkci svalů, lymfatického systému a kloubů. Díky vlnovitému uspořádání lepidla na samotném tejpu dochází k tlakové redukci tkání, tím se zvětšuje prostor mezi kůží a svaly a dochází k regulaci krevního a lymfatického oběhu. Přes stimulaci proprioreceptorů se zlepšuje funkce kloubů a reguluje se svalové napětí. Redukce bolesti je tak důsledkem tlakového ovlivnění postižených tkání.

Kdy neprovádíme (kontraindikace):

  • křečové žíly
  • porušena vrchní vrstva kůže
  • vyrážky, exémy apod.
  • mateřská znaménka, která výrazněji vystupují nad pokožku
  • psychická nesnášenlivost kontaktu s cizím předmětem na těle
  • výrazné kožní alergie
  • záněty kůže
  • plísňové onemocnění
  • bradavice
  • akutní virové či bakteriální onemocnění

Pozn.: Tato omezení jsou platná pouze pro místo aplikace.

Terapeutické ošetření MLS Laserem

Terapie laserem je moderní a efektní fyzioterapeutická metoda, využívající buněčné fotoaktivace. Vyzářená energie laserového paprsku je využita ke zlepšení energetické bilance a k podpoře imunity cílové tkáně. Metoda je dlouhodobě klinicky ověřena, bez návykovosti či nežádoucích účinků.

Účinky:

  • analgetický (protibolestivý)
  • biostimulační (podporuje hojení, regeneruje buňky v těle)
  • protizánětlivý
  • protiedémový (léčba otoků)

Manuální lymfodrenáž

Manuální lymfodrenáž je speciální hmatová technika, zaměřená na lymfatický systém kůže a podkoží. Posiluje vstřebávací a transportní funkci mízního systému. Manuální lymfodrenáž se provádí malým tlakem, pomalým tempem a jemnou hmatovou technikou, která je velmi příjemná. Nemůže způsobit žádné bolestivé pocity, nesmí zvýšit prokrvení ošetřovaných partií. Nepoužívají se při ní žádné emulze ani oleje.

Manuální lymfodrenáž podporuje 3 základní funkce lymfatického systému:

1) drenážní – podporuje vstřebávání tkáňové tekutiny, redukce otoků, odvádění přebytečné vody a škodlivých látek z tkání

2) transportní – zrychluje tok lymfy a její filtraci v lymfatických uzlinách

3) imunitní –  zvyšuje tvorbu a transport obranných buněk

Po manuální lymfodrenáži je potřebný intenzivnější pitný režim.

V jakých případech nám může manuální lymfodrenáž pomoci (indikace):

  • otoky (mimo otoky při vážných chorobách srdce, ledvin a jater)
  • problémy s imunitou
  • detoxikace organizmu (zatěžující životní prostředí, kontakt s toxickými látkami, dlouhodobější užívaní léků apod.)
  • celulitida 
  • zvýšené lokální ukládaní tuku, lipedém (tzn. chronické onemocnění tukové tkáně a lymfatické dysfunkce)
  • základní péče u veškeré zeštíhlovací léčby (podpora hubnutí, např. po graviditě)
  • žilní problémy (ne při akutním zánětu!)
  • zadržování vody při hormonálních problémech
  • plánované těhotenství (detoxikační kúra)
  • hormonální antikoncepce (prevence žilních problémů, celulitidy, přibírání na váze, zadržování vody)
  • užívání hormonálních léků (poruchy menstruace, stimulace fertility, hormonální substituce)
  • příznaky PMS (premenstruační syndrom)
  • nepříznivé genetické dispozice (žilní choroby, celulitida, gynoidní obezita u rodinných příslušnic)
  • pooperační a poúrazové stavy (stav po liposukci, po operaci prsou, po sejmutí sádry, vyhlazení jizev atd.)
  • chronická únava, stres 
  • bolesti hlavy, migrény, chronická rýma 
  • zvýšená zátěž nohou (rehabilitace sportovců a těžce pracujících, též sedavé zaměstnání)
  • všestranná prevence zdravotních problémů

Kdy neprovádíme (kontraindikace):

  • u kožních onemocnění (plísně, záněty kůže a měkkých tkání, otevřené rány, hnisavé kožní rány, proleženiny-dekubity v akutním stadiu)
    .. hygienické důvody
  • onkologické onemocnění v akutní fázi
    ..riziko rozšíření nemoci
  • těžké srdeční onemocnění (isch. choroba srdeční, angina pectoris, infarkt myokardu, nestabilizovaná hypertenze, hypotonie, …)
    .. zvýšená cirkulace lymfy vede k nalití většího množství lymfy do krevního řečiště. Srdeční sval musí kapacitně větší průtok zvládnout.
  • těžké plicní onemocnění (bronchiální astma, chronická bronchitida, obstrukční choroba plicní, akutní plicní edém, …)
  • u vážného onemocnění jater a ledvin
    .. aby nedošlo k ještě vyššímu skokovému zatížení těchto interních orgánů
  • cévní mozková příhoda
  • zvýšená funkce štítné žlázy (hyperthyreosa)
  • neurologické onemocnění (epilepsie, neuropatie, plexopatie, …)
  • nediagnostikované břišní obtíže
  • akutní žilní zánět (tromboflebitida)
  • akutní infekční onemocnění (chřipková viróza, zvýšená tělesná teplota, …)
  • osteosyntéza a endoprotézy v léčené oblasti

Reflexní masáž

Reflexní masáž je ve své podstatě manuální léčebný zásah na povrchu těla aplikovaný v místech druhotných (onemocněním reflexně vyvolaných) změn.

Cílem této masáže je ovlivnit onemocnělý orgán z povrchu těla, a to cestou nervových spojů.

Správný účinek reflexní masáže spočívá v odstranění všech reflexně vzniklých změn v příslušných tkáních. Dostavují tzv. místní účinky, kdy se jedná o prokrvení a zvýšení teploty v místě působení masáže. K tomu jsou připojeny účinky vzdálené – tedy vyvolané v místech propojených s danou oblastí prostřednictvím nervů. Do této skupiny se řadí zejména změny prokrvení, ovlivnění napětí svalů a eliminace bolesti. Masáž tak podporuje přirozené odplavování škodlivých látek z organismu ven a naopak přísun těch kladných (obranných) zpátky do těla.
 

Kdy neprovádíme (kontraindikace):

  • akutní záněty tkání či orgánů (chir. řešení)
  • stavy vyžadující klid na lůžku
  • horečnatá a infekční onemocnění
  • povrchní tkáně s akutním zánětem
  • okolí nádoru či refl. změny v důsledku nádoru
  • tzv. „pánevní sestava“ se neprovádí v období těhotenství a při probíhající menstruaci

Dornova metoda (Breussova masáž)

Jedná se o druh manuální terapie, která je velmi jemnou a pomalou alternativou mobilizací kloubů a páteře (vracení jednotlivých obratlů a kloubů do jejich původní přirozené polohy). Na rozdíl od šetrných forem standartní manuální fyzioterapie se tak děje za aktivní účasti pacienta jeho přirozeným a volným pohybem. Ošetřovaná osoba se nemusí bát prudkých a násilných pohybů.

Terapeut respektuje zásadu jít maximálně na práh bolesti. Cílem metody je uvolnění meziobratlových kloubů. Základním předpokladem úspěchu terapie je aktivní spolupráce pacienta a jeho pohyb/mobilita. Pro imobilní pacienty je využití této metody méně vhodné.

Kdy neprovádíme (kontraindikace):

  • Kožní onemocnění
  • Náchylnost ke zlomeninám (např. po léčbě kortizonem, nebo náchylnost ke krevním výronům)
  • Osteoporóza v pokročilém stádiu (dochází k spontánním zlomeninám)
  • Akutní záněty
  • Bechtěrevova nemoc (pokud jsou obratle již srostlé)
  • Tumory a nádorová onemocnění
  • Po operaci plotének (lze začít až po 6 až 8 týdnech)
  • Po operaci kyčelních kloubů (lze začít až po 6 až 8 týdnech s nutností vyhýbat se intenzivní vnitřní rotaci kyčelního kloubu)
  • Celková imobilita klienta

Zároveň s Dornovou metodou se aplikuje i Breussova masáž. Jedná se o velmi jemnou formu masáže páteře.  Zvláštností této masáže je použití třezalkového oleje, který zlepšuje uvolnění svalů a přispívá k regeneraci meziobratlových plotének.

Ošetření celého těla je rozděleno do dvou návštěv. Při první aplikujeme Dornovu metodu na klouby dolních končetin a křížokyčelní klouby. Následuje Breussova masáž zad. Při druhé návštěvě nejprve zkontrolujeme dolní končetiny a křížokyčelní klouby, případně znovu ošetříme. Poté provedeme Breussovu masáž, abychom zajistili dostatečné uvolnění svalů kolem páteře.

Elektroléčba

Elektroléčba patří k fyzikální terapii, při které je využíván léčebný účinek různých forem elektrické energie. Elektroléčba v převážné míře využívá své analgetické účinky, často zlepšuje krevní cirkulaci a výživu tkání, tlumí zánětlivou aktivitu a usnadňuje tak lehčí úpravu pohybových funkcí.

  • TENS
  • Interferenční proudy
  • Diadynamik
  • Trabertovy proudy

Kdy neprovádíme (kontraindikace):

  • těhotenství
  • čerstvé kožní infekce a defekty kůže v místě přiložení
  • horečka
  • kachexie (Tzn. silná celková sešlost, chátrání a hubnutí, spojené s výraznou slabostí. Je následkem vážných onemocnění, zejm. zhoubných nádorů, těžkých infekcí atd.)
  • v oblasti štítné žlázy a laryngu
  • stavy po radioterapii
  • porucha citlivosti
  • TBC ložiska

Pozn.: Tuto fyzikální terapii provádíme pouze na doporučení lékaře (resp. na písemné vyžádání lékařem).

Kombinovaná terapie

Jedná se o současnou aplikaci ultrazvuku a elektroterapie, kde ultrazvuková hlavice nahrazuje jednu elektrodu.

Kombinovaná terapie je vhodná především pro terapii lokalizovaných svalových spasmů, hyperalgických zón povrchních i hlubokých a vyhledání i ošetření spoušťových bodů.

Kdy neprovádíme (kontraindikace):

  • těhotenství
  • čerstvé kožní infekce a defekty kůže v místě přiložení
  • horečka
  • kachexie (Tzn. silná celková sešlost, chátrání a hubnutí, spojené s výraznou slabostí. Je následkem vážných onemocnění, zejm. zhoubných nádorů, těžkých infekcí atd.)
  • v oblasti štítné žlázy a laryngu
  • stavy po radioterapii
  • porucha citlivosti
  • TBC ložiska

Pozn.: Tuto fyzikální terapii provádíme pouze na doporučení lékaře (resp. na písemné vyžádání lékařem).